あなたの身長、体重、年齢を入力頂く事によって、標準・美容・モデル各体重を算出し、現在の体重との差や余分な脂肪を燃焼するのに必要消費カロリー量、各体重に必要なカロリー量を調べる事ができます。 |
身長、体重、年齢を入力 《半角》 して、
計算ボタンをクリックして下さい。
【 一日に必要なカロリー量 】
【骨盤体操・O脚体操】はこちら
身体の代謝を上げたい方は
提供 玉造腰痛センター
計算ボタンをクリックして下さい。
|
【BMI（BodyMassIndex）に基く各体重】 小数点以下は四捨五入されています。 
標準体重とは、一番病気になりにくいといわれているBMI指数22で計算された体重です。 美容体重とは、見たときにほっそり見え、健康を害さない理想の美容体系のBMI指数20で計算された体重です。 モデル体重とは、一般的にモデルや女優のようなスリム体型の人の体重で、BMI指数18で計算されています。 ※実際のモデルはBMI18以下の方もたくさんいらっしゃいますが、現在では健康上の理由からイタリア、スペイン、フランスではBMI18以下のモデルのショーへの出演を規制し、他の国でも18以下にならないように啓蒙しています。 脂肪1kgの燃焼に必要なカロリー数は8000kcalです。 ※ 数値は下記食品別カロリー表及び年齢・行動別カロリー消費量表をもとに算出されています。 |
注：ダイエットを行う時でも最低一日1200kcalは摂るようにしましょう。
身体の代謝を上げたい方は
提供 玉造腰痛センター